Jõulustressialane nõustamine

Psühholoog, 

vaimse tervise ja heaolutreener

 Helina Mändmets

Registreeri vastuvõtule või küsi infot:

helinamandmets@yahoo.com

Tööpäevadel telefonil 

51 79 161

Kas kommertslik jõulusagin on üle pea kasvanud? 

Tunned, et stress hakkab sinu üle võimust võtma ja ootad jubedusega pühade saabumist?

Kõige selle keskel tunned end veel rohkem üksikuna?
Tahaksid eemalduda vaiksesse paika, et rahus elu üle mõtiskleda?
Tunned, et jõulud pole üldse sinu teema ja tahaksid kogu kupatuse ajas edasi kerida?

Tule jõulustressialasele nõustamsiele! 

Teenuses sisaldub:

- probleemipõhine nõustamine

- stressialane konsultatsioon

- meditatsiooni- ja lõdvestustehnikad

- lõõgastav taimetee ja tervislik snäkk
- mindfulness tehnikate teabeleht iseseisvaks praktiseerimiseks
- soovi korral vestlus eksistentsiaalsetel teemadel

Teenuse hind: 45.- eurot (1,5 - 2 t)

Rohkem infot stressi sümptomite kohta: 

http://psych-viljandi.blogspot.com/2018/09/stressi-sumptomid.html

Rohkem infot stressiga seotud haiguste kohta:

http://psych-viljandi.blogspot.com/2018/06/stress-ja-haigused.html

Rohkem infot stressimaandamise tehnikate kohta:

http://psych-viljandi.blogspot.com/2018/06/stressimaandmise-tehnikad.html

Rohkem infot stressi ja unehäirete kohta:

http://psych-viljandi.blogspot.com/2018/08/stress-ja-unehaired.html

Rohkem infot vaimse tugevuse kohta:

http://psych-viljandi.blogspot.com/2018/06/10-omadust-mis-aitavad-uletada-raskusi.html

Rohkem infot stressileevendava toitumise kohta:

http://psych-viljandi.blogspot.com/2018/07/toitumine-meeleoluhairete-korral.html