Kui akuutne
stress on normaalne elu osa, siis kroonilise stressiga on seotud
sõltuvuskäitumine, vaimsed ja füüsilised terviseprobleemid. Krooniline stress
tuleb meie ellu hiilivalt, tihti nii, et me sellest ise arugi ei saa. Harjume
lihtsalt stressiga ära ja naudime seda enam hetki kus saame süüa (näiteks
magusat), juua alkoholi või energiajooke, tõmmata sigaretti või nuusata
kokaiini. Niimoodi võib inimene vastu pidada aastaid, isegi aastakümneid,
avastades erinevaid “õnnetunnet” genereerivaid vahendeid ja stressi eirates keskenduda tööalaste eesmärkide elluviimisele. (Loe rohkem stressiga seotud haiguste kohta siit.)
Asi hakkab
hapuks minema siis, kui terviseprobleemid endast märku hakkavad andma. Kõik
sõltuvus- ja psüühikahäired ning muud haigused ei ole ravitavad, kuid õigel
ajal alustatud ennetustöö on alati edukas. Seetõttu ongi oluline stressiga
hakata tegelema võimalikult varakult. Stressi sümptomid avalduvad inimetel
erinevalt. Need, kes enda emotsioonidega vähem kontaktis on, võivad lihtsalt
täheldada sagenevat ebamäärast halba enesetunnet või hakkab kuskil mingi koht
valutama ilma, et arst sellele mingit põhjust leiaks. (Loe rohkem stressi
sümptomite kohta siit.) Stressis vanemad pärandavad stressi oma lastele edasi ja põlvkondadevaheline "needus" läheb käima, mille tõttu meie vaimne ja füüsiline tervis halveneb pidevalt ning satume üha rohkem sõltuvusse meditsiinist.
Stressi
nõiaring töötab niimoodi:
VÄLINE
STRESSOR →
SÕLTUVUSKÄITUMINE (sigaretid, stressisöömine, energiajoogid, alkohol,
narkootikumid, ravimid jm.) → STRESSITALUVUSE LANGUS → KROONILINE STRESS →
TERVISE- JA (VÕI) SUHTEPROBLEEMID) → ELUKVALITEEDI LANGUS
Õnneks on stressi nõiarigi võimalik katkestada. Tule
nõustamisele kohe, kui tunned, et elul pole enam võlu ja enneta kroonilist stressi! Mida varem stressiga tegelema hakatakse, seda
paremad on tulemused. Stressiteadlikud vanemad pärandavad oma teadmised edasi lastele ning kasvatavad jätkusuutlikku ja tervet järelkasvu. Kohtumiseni nõustamisel!
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar